Другие файлы cookie можно настроить.
увеличивать количество повторений!
увеличивать количество повторений!
Многие из вас зашли сюда, вдохновлённые моим роликом на YouTube "Подтягивания с нуля за 21 день", который набрал более 3 миллионов просмотров и тысячи благодарных комментариев.
С момента публикации ролика прошло более трёх лет. За это время я открыл новую фитнес студию в Москве, и сам преодолел планку в 30 повторений и создал месячный обучающий онлайн курс по подтягиваниям.
На сегодняшний день курс успешно прошли более 150 человек.
- Новичок (от 0 до 2 подтягиваний)
- Продвинутый (от 3 до 10 подтягиваний)
- Мастер (10+. подтягиваний)
как контролировать своё тело за счёт правильного режима!
в твоём доступе в закрытой группе
и высокая перекладина
- красная 5-14 кг сопротивления
- чёрная 14-25 кг
- фиолетовая 25-45 кг
Подтянись с Горячевым
--------------
30 дневный курс с ежедневными заданиями, 3-х уровневой тренировочной программой, уроками, шаблонами рациона и общим чатом с закрытым сообществом.
--------------1. Доступ ко всем материалам курса.
2. Ежедневные задания
3. Доступ к закрытому общему чату в telegram.
4. Доступ к закрытым прямым эфирам.
5. Доступ ко всем материалам курса в течение 3 месяцев.
6. Бонус за полное прохождение курса.
7. Индивидуальный подход (для составления тренировочной программы и питания).
8. Скидка на будущие курсы.
10. Часовая консультация.
11. Личный чат с тренером в WhatsApp или Telegram.
--------------
Персональная тренировочная программа и рацион питания составленная для самостоятельного прохождения, исходя из Ваших условий, инвентаря, физиологических особенностей и цели.
--------------1. Доступ ко всем материалам курса.
2. Ежедневные задания
3. Доступ к закрытому общему чату в telegram.
4. Доступ к закрытым прямым эфирам.
5. Доступ ко всем материалам курса в течение 6 месяцев.
6. Бонус за полное прохождение курса.
7. Индивидуальный подход (для составления тренировочной программы и рациона).
8. Скидка на будущие курсы 30%
10. Часовая консультация.
11. Личный чат с тренером в WhatsApp или Telegram.
--------------
Полное курирование. Прямая связь с тренером в личном чате в WhatsApp или Telegram, с ежедневными контролем отчётов по индивидуально разработанной программе тренировок и рациона питания.
--------------1. Доступ ко всем материалам курса.
2. Ежедневные задания
3. Доступ к закрытому общему чату в telegram.
4. Доступ к закрытым прямым эфирам.
5. Доступ ко всем материалам навсегда.
6. Бонус за полное прохождение курса.
7. Индивидуальный подход (для составления тренировочной программы и рациона).
8. Скидка на будущие курсы 50%
10. Две видео консультации.
11. Личный чат с тренером в WhatsApp или Telegram.
Под каждым форматом есть кнопка "оплатить"
Нажимайте на неё и производите оплату удобным способом.
После оплаты сделайте скрин чека и отправьте его в telegram
sistematela1, где получите дальнейшие инструкции.
Если Вы столкнулись с проблемой во время оплаты, напишите сообщение в telegram sistematela1, начав сообщение с текста "проблема с оплатой курса".
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physicue.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physicue.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physique.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physique.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physique.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.
Мастер спорта по жиму лёжа AWPC.
МСМК по подъёму на бицепс.
Победитель и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men's physique.
Стаж тренерской работы более 12 лет.
Личный рекорд в подтягиваниях на перекладине 39 повторений.